行程规划
Day 1：昭君村文化探秘
上午抵达昭君村（避开9-11点高峰），参观昭君纪念馆和古民居，人少时体验汉服拍照。下午漫步村后茶园，享受宁静山景。
Day 2：高岚大峡谷徒步
清晨出发至峡谷（建议7:00前），徒步溪边小道，观赏瀑布与奇石。中午野餐，下午探访附近无人小村落。
Day 3：南阳镇古街与自然体验
游览南阳镇明清古街，体验手工豆腐制作；下午驱车至龙门河林场，感受原始森林氧吧。
交通指南
- 自驾：宜昌市区至兴山约1.5小时，使用导航避开G42高速拥堵段。
- 公共交通：宜昌东站乘808路公交至兴山客运站，转当地乡村巴士（班次较少，建议提前查询）。
住宿推荐
选择南阳镇或高岚周边民宿（如“山居隐舍”），避开热门酒店区，提前两周预订。
美食体验
- 兴山炕土豆：南阳镇老街小摊现做，人均10元。
- 昭君白茶：昭君村茶园直销，品茶同时享受清静。
贴士
- 最佳时段：早晨7:00-10:00及傍晚16:00后景点人最少。
- 必备物品：轻便徒步鞋、驱蚊液、现金（部分乡村点无信号）。